STAGE SPORTIF COURSE A PIED

DU 20 AU 25 AVRIL 2009

Au Château Fontesteau

à Saint Sauveur (Médoc Gironde)

 

 

Organisateurs :                                                   Yves BRUNEAU, Frédéric SEPTEMBERT

Entraineur :                                              Bruno HEUBI

Kiné :                                                        Thierry GENUER, Nicolas MEYNIER

Podologue :                                              Christine GUEGAN

Lieu du stage :                                          Château Fontesteau 33250 Saint Sauveur

 

 RENSEIGNEMENTS : Tel : 06.80.68.51.88. Yves Bruneau -  cy.bruneau@orange.fr

 

 

 

ENTRAINEMENTS :  Organisés par Bruno Heubi, professeur agrégé d’EPS,
Diplômes : entraineur niveau 4 course hors stade, brevet d’état d’athlétisme 2ème
degré, entraîneur 2ème degré fédéral ½ fond. 11 sélections en équipe de France des
100km
Records : 242km aux 24 heures - 6h51’25 au 100km - 2h31’38 au marathon - 1h11au
semi-marathon - 33’02 au10km .

 

ORGANISATIONS DES JOURNEES :

- 7H30 : Petit déjeuner,

- 8H00 : Entraînement course à pied théorie et pratique,

- 11H00 : Visite de châteaux, dégustations,

- 12H30 : Déjeuner,

- 16H00 : Course à pied, VTT ou Vélo , Natation.

- 19H00 : Débriefing de la journée, intervention kiné, podologie, nutrition…,

- 20H00 : Dîner.

LES PARCOURS :  

Cliquez sur l'image pour voir les parcours

 

CUISINE :

Traditionnelle aux produits frais préparés par nos chefs « Annick et Daniel ».

 

 

 
VISITES DE CHATEAUX :

Château Fontesteau Cru Bourgeois du Haut Médoc

Château Pédesclaux 5^ème Grand Cru Classé de Pauillac

Chateau Haut-Marbuzet Cru Bourgeois exceptionnel de Saint Estèphe

Château Sociando-Mallet Cru Hors Classe du Haut Médoc

Château Pichon Longueville 2^ème Grand Cru Classé de Pauillac

 

 

LE SITE :

En plein cœur du Médoc, célèbre pour ses vins et son marathon, à la limite de la forêt landaise, un cadre de verdure exceptionnel pour un dépaysement garanti, le site de Fontesteau est idéal pour la pratique de la course à pied ainsi que les sorties VTT.

 

 

 

LE CHATEAU :

Construit au Moyen-âge, il a été entièrement rénové en 1997 et permet d’accueillir dans un grand confort. Pour les accros du portable, il est équipé en Wifi accès libre…

 

 

 

 

 

Détail des chambres : possibilités d’accueil de 17 personnes .

 

CHAMBRE N°1 : 1 LIT 180cm, salle de bain, douche, WC,

CHAMBRE N°2 : 1 LIT 140cm, salle de douche, WC,

CHAMBRE N°3 : 1 LIT 180cm + 1 LIT 140cm dans la suite, salle de bain, WC,

CHAMBRE N°4 : 1 LIT 180cm + 1 LIT 90cm dans la suite, salle de bain, WC,

CHAMBRE N°5 : 1 LIT 140cm, salle de douche, WC,

CHAMBRE N°6 : 1 LIT 180cm, salle de bain, douche, WC,

CHAMBRE N°7 : 1 LIT 180cm, pas de salle de bain ni WC, voir avec chambre voisine.

 

TARIF :

600€00 TTC, comprenant :

-  Hébergement au château en pension complète du dimanche soir 6 avril au samedi matin 12 avril (6 nuits sur place),

-  Animations sportives course à pied et VTT,

- Visites de châteaux du Médoc,

- Dégustations,

- Initiation à la dégustation...

 

 

 LIMITE A 17 PERSONNES