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Né le : 07 avril 1964
Taille - poids :  1m61 - 43kg
Entraîneur
: Philippe Hayer

Spécialités
:  24 heures

Club :  ASPTT Auxerre

Situation familiale : mariée, 3 enfants

Profession : retraitée France Télécom (15 ans ancienneté avec 3 enfants)
Palmarès
24 heures
- 2004,  Championne de France 24H à Brive avec 218km202m
- 2005, Championne de France 24H  à Gravigny ave 223km942m
 - 2006, Médaille de Bronze par équipe aux mondiaux 24H à Taiwan
- 2007, Vice Championne du monde des 24H au Canada avec 233km137m et médaillée de bronze par équipe

100km

- 2005, médaille de bronze au championnat de France de 100km à Nouvion avec 8h13’52’’
 - 2005, médaille d’or par équipe au championnat du monde des 100km à Winschotten 8h17’42’’
 - 2006, médaille de Bronze par équipe au championnat du monde des 100Km à Séoul 8h13’58’’
- 2008 : 1ère au 100km de Belvès

Autres courses

- 2004, 6h de Gravigny, 1ère au scratch avec 71km950m
 - 2005 et 2007, 1ère féminine au Sparnatrail, 50km 
 -
2006 1ère féminine à la Saintélyon, trail de 68km
 - 2007, 6h de Ladois Sérrigny, 1ère scratch avec 71km
 - 2007, 2ème féminine au Sparthatlon 245km en 31h56’03’’

Records personnels

10 km : 39’39 (2006)

 Semi-marathon :1h28’26 ‘’ (2007)

 Marathon :3h08’22’’ (2001)

 100km :8h13’52’’ (2005)

 24h , record de France : 235km596m en 2006

Sélections

4 sélections en équipe de France 24h depuis 2004

2 sélections équipe de France 100km depuis 2005

L'interview

Objectifs :

A court terme : être championne du monde des 24H

A long terme : essayer d’honorer mes sélections en équipe de France

 
Nombre Sorties / Semaine : environ 7 sorties par semaine


Exemple
Semaine type :

 Lundi : elliptique en récup compétition

Mardi : 1h à 1h30 cool suivant la nature de la compétition du dimanche

Mercredi : 2 h endurance incluant VMA longue (séries 1000 ou 2000..)

Jeudi : 2h 15 à 3 h endurance

Vendredi : 2 h en fartlek dans la nature

Samedi : 1 h elliptique récup

Dimanche : compétition ou elliptique avec programme spécifique (renforcement musculaire)

 
Les séances que tu aimes, ou que tu n'aimes pas :

 toutes  les sorties que je fais, je les aime…sinon, je ne les fait pas (jamais fractionnés sur piste)

 Comment gères tu ton métier, ta vie de famille et la course a pied ?

  J’ai la chance de ne pas travailler, pour le reste, pas toujours évident..

 La course à pied depuis quand ?

 depuis 12 ans, l’âge de ma dernière fille Cécile

 Pourquoi ?

 Après  3 grossesses rapprochées, l’envie de refaire du sport, de bouger

 Et l’Ultra, pourquoi ?

Je ne sais pas….L’ultra c’est imposé à moi, naturellement… la soif de liberté, le besoin de sortir de l’ordinaire, être en marge de la société

 Comment ?

 2003, 1er 100km à Chavagnes en 9h21….et 2004, 1er 24H et Championne de France  avec 218km

 Tes points forts :

 Mental, quand mon physique soufre, mon mental vient à sa rescousse….

 Tes points faibles :

 Trop impulsive parfois. Si quelque chose me plait, je fonce…..et je réfléchi après, pas toujours top

 Meilleur souvenir :

 Mon titre de Vice Championne du monde des 24H en juillet 2007 au Canada.

 Moins bon souvenir :

 Mon abandon au championnat du monde en Autriche en 2005

Des anecdotes ?

J’en ai beaucoup, celle qui m’amuse beaucoup c’est le jour ou j’ai rencontré Guy Roux lors d’une compétition. Quand, je lui ai dit le sport que je pratiquais, il avait compris que j’avais couru 235km596m en…vélo….

 Que représente pour toi la compétition ?

C’est se dépasser, chercher ces limites , apprendre à mieux se connaitre

 Des blessures ?

 Non, vu la discipline que je pratique, je n’ai jamais eu de grosses blessures (juste périostite du tibia,  une tendinite au genou)

 La prévention des blessures, comment fais-tu ?

J’ai un très bon podologue qui me fait des semelles « moulées » à mon pied, depuis,  plus de pb mécanique.

 L'alimentation : des idées particulières ?

oui, je mange beaucoup bio, d’ailleurs tous mes partenaires sont des sociétés qui produisent des aliments bio. Pas de régime, j’adore manger et en course, mon ravitaillement est fait d’aliment plaisir, naturel. Je ne consomme plus de produits énergétiques qui sont mauvais gustativement et me « détraquent » le système digestif

 Le dopage, en ultra ou dans le sport en général, sa médiatisation, les contrôles, etc. Qu'est-ce que cela t'inspire ?

C’est triste et rageant. Maintenant, quand il y a une perf sportive, la suspicion de dopage plane. Ce fléau est entrain de gangréner tous les sports. Les belles paroles pour lutter contre le dopage ne sont pas suivies par les actes, c’est inquiétant

 Comment vis-tu la reconnaissance ou le manque de reconnaissance de notre discipline ?

Cette non reconnaissance est très frustrante mais il faut continuer de promouvoir l’ultra. Pour avoir échangé avec de nombreux néophytes, les gens sont très curieux de notre entrainement, de notre hygiène de vie et la développement de nombreux forums, l’apparition d’une nouvelle presse montrent que nous sommes dans le vrai. D’ailleurs les médias commencent à parler timidement des résultats des 100km ou 24h, y’a de l’espoir..

La course qui te fait rêver :

Courir sur la muraille de Chine, Le marathon des Sables, 100km de Millau

 3 choses que tu aimes ?

L’improvisation, un bon resto entre amis, courir le matin à l’aube quand la nature se réveille

 3 qualités humaines que tu apprécies ?

 L’ écoute, la gentillesse, la disponibilité

 3 choses qui te révoltent  ?

 la pollution de notre planète, la famine dans le monde, notre société de consommation

 3 choses que tu ne comprends pas ?

 La jalousie, la monotonie, l’indifférence

 3 choses qui te laissent indifférent ?

la religion, la mort, la mode

 3 choses qui te font marrer ?

 Quand les gens viennent pour un autographe, ça me gêne énormément, je ne comprend pas

Quand ma petite fille m’a dit une fois » quand tu seras morte, ton nom sera sur le dictionnaire « 

Quand sur les courses , on m’encourage en me disant « allez la petite demoiselle »…44 ans et 3 enfants, le sport ça « conserve »..

 Thé ou café ?

 plutôt thé mais quand je suis dans le « coltard » un bon café…

 Salé ou sucré ? 

ça dépend du moment donc…les 2

 Plat préféré ?

Je n’ai pas un plat préféré, je suis gourmet , il me faut la qualité plutôt que la quantité. Je me régale avec une bonne pizza maison faite avec des produits frais. Je suis très plat unique style gratin légumes avec féculents accompagné d’une salade…

Un film (ou des) films ?

« le grand bleu »

Pourquoi ?

Je l’ai vu au cinéma dans un contexte particulier …j’avais 20 ans, je débarquais à Paris et c’était mon 1er ciné

 Un (ou des) disques ?

Noah

 Pourquoi ?

 c’est vraiment le mec qui s’est jamais pris au sérieux et qui a réussi. La passion est le moteur de sa vie, ça se voit

 Un livre de chevet ?

Pas un livre en particulier mais plusieurs sur la diététique, l’alimentation bio, le sport et l’alimentation…

 Pourquoi ?

J’aime me tenir au courant des dernières  découverte en matière de nutrition. J’aime tester des produits lors d’entrainement et voir s’ils peuvent m’apporter un plus lors d’une compétition

 Une personnalité qui t’a profondément marqué :

Toujours dans le domaine sportif Laurent Jalabert

 Pourquoi ?

C’est un mec vraiment simple ,je l’ai rencontré au cours d’une soirée, on a bien blagué, pour un peu je le tutoyais….

 Y a-t-il encore des héros, aujourd'hui ?

J’espère…mais qui a-t-il derrière le mot « héro », j’ai toujours peur d’être déçu…

 Un sportif comme modèle ?

 je n’ai pas de modèle

 Pourquoi ?

Je n’en éprouve pas le besoin, je préfère me construire toute seule

 Un événement qui t’a particulièrement marqué :

La décision de faire les JO en Chine…

Pourquoi ?

ça me fait doucement rigoler la polémique actuelle…fallait y penser avant. Je pense que tout ce qui se passe actuellement n’est pas bon pour la préparation de nos athlètes.

 Un coureur que tu admires ?

Tous les coureurs d’ultra sont admirables, quel que soit le niveau

 Pourquoi ?

Parce que la course à pied,  plus précisément l’ultra, est , je pense, la discipline qui demande le plus de ressources aussi bien physique que mentales

 Aurais tu aimé faire d’autres sports, lesquels ?

 oui, le triathlon mais je ne sais pas nager….j’ai la phobie de l’eau…

 As tu d’autres passions, lesquelles ?

J’adore le sport en général, j’attends les grands évènements sportifs avec impatience (championnat d’Europe de Foot, JO, ….) devant ma télé , je suis à fond…

 Comment imagines-tu ta pratique sportive quand tes meilleures années seront derrière toi ?

C’est la question qui tue…je n’ose y penser, ce que je vis actuellement est tellement merveilleux…J’ai choisi l’ultra pour ne pas avoir de limite, tant que j’aurai la passion , je courrai…ensuite, on verra…

 Quelles est la(les) question (s) que j’ai oublié de te poser et à laquelle tu as envie de répondre ?

Que t’apporte le sport ?? c’ est ma soupape de liberté, d’épanouissement personnel

 Une citation qui t’inspire :

« Qui m’aime me suive»

A bon entendeur…. au plaisir de se retrouver « on the road again, again »